こんにちは。

VINJOYアドバイザーの奥山です。

9月に入りましたね～

空気のにおいや風、日の暮れ方で秋を感じることが増えてきました。

夏休みに行ってきた嬬恋の秋の雲

秋を問わず食欲の季節を過ごしておりますが、やはり身体のサイズも無視できない。20代のころから口癖のように「痩せたいなあ」とつぶやき、決意して痩せては元に戻り、さらに肥え…行ったり来たりを繰り返しております。

最近は、「ルッキズム」という言葉も聞くようになり、外見にとらわれるのも古い価値観なのだなと思うのですが、自分の見た目に関して、そのままを愛するにはもう少しあがきたいのです。でも、おいしいものも思うだけ食べたいのです。

それなら体を動かすしかないのですが、運動が習慣になっている手塚さんや伊藤ちゃんを見ていると、自分は体動かすの好きじゃないんだなと思ったりします。

おいしいもの大好きGD内でもダイエットの話題がよく上がります。先日も宇賀神さんが今取り組んでいるダイエット方法について、みんな興味津々！仕事のように、詳しくヒアリングしていました。

長年ダイエットに関心を持ってはあきらめてきた経験から、私に限ってかもしれないですが、ダイエットに取り組むにはまず、元気でないとできないのですよね。世の中には、体の具合が悪くなったり、悩み事があったりすると食欲がなくなるタイプの人もいるようですが、私は逆です。元気がないときほど、体が欲しているものを心の赴くままに摂取して回復してきました。だからでしょうねぇ…。油は正義だと思っていますもの。

通っていた接骨院の先生から「ちゃんと鍛えればいい筋肉になりそうなんだけどなぁ…」と言われたのがボディブローのように利いてきています。これからは、見た目の維持などというよりも健康で長生きするために体を動かすことを意識しないといけないのだなと思っているのですが…なかなかどうして。

今はSNSなどでも気軽にちょっとした体操を教えてくれる親切な人がたくさんいるので、少しずつ意識はしています。意識だけは…。とりあえず、ダイエットブログに影響されて買ったプロテインと難消化性デキストリンだけはちゃんと消費しようという決意のみ述べまして、終わりとしたいと思います。

【今週の餃子】

ダイエットの話をしたばかりでなんですが…久しぶりに餃子狩りに行ってきたもので。

餃子仲間の手塚さんが教えてくれた栃木市の餃子です。佐野系の野菜たっぷりめで、めちゃくちゃ好みです。皮は厚めです。

人見さんと行きたいと話しているつゆだくだく佐野ラーメンのお店の餃子にも似ています。

最近、取り組んでいる、元気があんまり出ない勉強がありまして、カフェで勉強した合間に「ごほうびごほうび」と唱えながら行ってきました。

あと1ヶ月半…。おいしい餃子を食べながら乗り切ります。ごちそうさまでした。

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