こんにちは。リノベーションディレクターの青木です。

日に日に寒くなり初冬を感じる季節になりましたね。寒さ対策に注意し、体調管理には気をつけて行きましょう?

先日健康診断が終わりました。

・・・緊急事態です。事態宣言解除なのに緊急事態です。

自己記録を更新しました。

この1年で体重5kg増です。

ノンストレスで上昇してます。

決意表明します。

明日から「自己流ライ◯゛ップ」始めます！

3ヶ月で身体ザップザップ絞り倒します?

まずは最後の晩餐から

ヘルシーつければ0キロカロリー

明日から頑張ります?

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