こんにちは不動産アドバイザーの細谷です。

暑い日が続きますが外の暑さと室内の寒暖差で少し体調を崩しかけて

おりましたが先日、ワクチンの1回目の摂取を受けて来ました。

会場に入るまでに炎天下の中を駐車場から5分程歩いただけで汗だくに?

この暑い夏に体力が低下しないよう普段から免疫力をつけることが

大切だなとあらためて感じました。

自宅の小さな庭にも夏野菜のナスとプチトマトが成長してやっと収穫の

時期がきました??

なすにはナスニンというポリフェノール成分が含まれており眼精疲労の

緩和に効果があり体の熱を逃がす働きがあるといカリウムも含まれています。

プチトマトは老化や生活習慣病にも良いといわれるリコピンやビタミンCが

多く含まれているそうです。

我が家ではなすはチーズ焼きか麻婆ナスが定番でどちらもごはんだけでなく

ビールにも良く合います☺

今年もおいしい夏野菜と冷たいビールを堪能できそうです?

手間暇をかけて成長した実を収穫して食す幸せ。

仕事や勉強でも地道な努力が実を結ぶとやはり嬉しいですね、毎年自宅の

プチ収穫した野菜を食べながらこんなことを思ってます。

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