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  • 毎日食べてます!

    こんにちは。篠崎です。

       

    6月に入り気圧や湿気、気温の変化が激しく

    体調を崩しやすい季節でもありますが皆さんいかがお過ごしでしょうか🌿

    暑くなってくると食欲が落ちがちですが、

    そんな時にわたしが頼りにしている”大豆製品”についてご紹介したいと思います♪

      

    大豆にはタンパク質が豊富で私たちの臓器や筋肉、皮ふ、髪、血液などを構成するうえで欠かせない成分で、肉に匹敵するほど豊富なタンパク質を含む大豆は『畑の肉』という別名も持っているそうです🍽

    また、女性に嬉しい栄養素として大豆イソフラボンは、女性ホルモン『エストロゲン』(卵胞ホルモン)に似た働きをし、美しさや若々しさを手助けしてくれるんですって✨✨

    大豆製品といえば、味噌、納豆、豆腐、豆乳などなど、たくさんあります😋

      

    まずご紹介したいのは↓↓↓

    わたしが好きなお豆腐屋さん、

     

    『TOFU DERI MIWA』さんの

    “三角揚げときのこのスパイスカレー🍛”

    お肉ではなくふわふわの三角揚げがたくさん入っています😁

    お肉が苦手なわたしにはぴったり🙌

      

    そして、特に私がオススメしたいのは❣️

    有機大豆の”よせ豆腐”✨

    なんと、東京で行われた豆腐の品評会の関東大会で優勝をしたそうです👏

    大豆の甘みが口の中いっぱいに広がります♡

    食欲があまりない時でもさっぱりしているのでペロリといけちゃいます♪

    豆腐・おから・豆乳など食べやすい物を一日一つ、食事に加えてみてはいかがでしょうか(*^^*)

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