こんにちは不動産担当の細谷です
残暑も厳しい日が続きますがまだ熱中症には注意が必要ですね
今年の夏季休暇はコロナのこともあり遠出したりはできませんでしたが
普段できない家の掃除やたまっていた書類の整理などをすることができました。
それからこの機会に新しいことを始めてみようと思いウォーキングをはじめました。
最初はジョギングをしようと思ったのですが長年何もしていなかったせいもあり
膝に違和感を感じ100ｍももたずに断念?
まずはウォーキングからスタートすることにしました。
暑い日中を避けて夕方のやや涼しくなった頃に自宅を出発し約1時間のコース。
途中公園で休憩、沈みかけた夕日がとてもきれいでした。
休憩を終えて自宅へ向かい折り返し。自宅に着くころには汗だく状態。
すぐにシャワーを浴びてからの楽しみはキンッキンに冷えたビール?　
汗をかいたあとのビールは格別です?
ダイエットにはならないかもしれませんが気分もリフレッシュされて
ストレス解消にはなっているので毎週休日のウォーキングと毎日の腹筋を
続けて健康な体を作っていきたいと思います。